VHAC ДВЕ НОВОСТИ - ПЛОХАЯ И ХОРО-
ШАЯ.
Начнем, понятное дело, с пло-
хой. Знаешь ли ты, какое у тебя дав-
ление? Ну хорошо, нет так нет. А хотя
бы представляешь, каким оно долж-
но быть в твоем возрасте, при твоем
росте и весе? Нет? К сожалению, ут-
верждает исследование Blood Pressure
Association (Великобритания), таких,
как ты, большинство: 74% людей этих
показателей не знают и не начинают
заниматься здоровьем, пока не дойдут
до критической точки. Хотя стоило
бы. По своему убийственному эффек-
ту проявившиеся на фоне повышенно-
го артериального давления (гиперто-
нии) осложнения — ишемическая бо-
лезнь сердца и инсульты — превосхо-
дят тот же СПИД или рак. Только за
то время, пока ты читал эту заметку —
от заголовка до этой строки, — в мире
от гипертонии умерли 64 человека.
Согласно отчету Всемирной организа-
ции здравоохранения (ВОЗ), ежегодно
гипертония убивает около 17 млн че-
ловек, а к 2030 году эта цифра увели-
чится еще почти на 7 млн.
Если думаешь, что находишься вне
зоны риска, мы тебя расстроим: ги-
пертоническая болезнь может про-
явиться в любом возрасте. Гипер-
тонией в той или иной форме стра-
дают около 40% твоих взрослых со-
отечественников (старше 18 лет) и до
60% людей старше 65 лет. Причем до
50 лет хроническое повышенное дав-
ление чаще появляется у мужчин, пос-
ле 50 — у женщин. ВОЗ называет ос-
новные причины: неправильное пи-
тание, отсутствие физических нагру-
зок, повышенный уровень глюкозы
и содержание жиров в крови. Прибавь
к этому хроническое переутомление,
стресс, курение и прочие атрибуты
современной жизни. Ужасающий кок-
тейль получается.
А теперь хорошая новость. Эти
причины тот же ВОЗ относит к “про-
межуточным факторам риска”. Во-
первых, они не всегда приведут к ин-
сульту, во-вторых, в твоих силах сде-
лать так, чтобы их устранить и сни-
зить риск заболевания гипертонией
к минимуму.
О
БРОСЬ СИГАРЕТУ
Кардиолог Елена Голухова:
“Я бы
сказала, что курение — это один из
первых факторов риска при гипер-
тонии. Никотиновые смолы разру-
шают внутреннюю выстилку сосудов
— эндотелий, в результате образуют-
ся тромбы. К тому же курение при-
водит к нарушению выработки ве-
ществ, которые обеспечивают нор-
мальную реакцию сосудистой стен-
ки на изменение объема. Нормальный
сосуд реагирует расслаблением, если
вы туда пустили больше крови. “Про-
куренные” же сосуды не умеют быс-
тро расслабляться и сужаться, и вся
сердечно-сосудистая система идет
наперекосяк.
совет:
Брось сигарету — без вариан-
тов. И не пей больше двух-трех чашек
эспрессо в день. Кофе — та еще на-
грузка на сосуды, к тому же он выво-
дит из организма кальций, который
нужен для нормальной работы серд-
ца. Замени четвертый эспрессо лит-
ром молока в день.
Снижение риска на 12%
Забезпечений та незалежний, бо з
TeleTRADE
•FOREX БРОКЕР №1
Погодься, коли хтось намагається нав'язати
тй свою думку, це неймовірно дратує. Та де
чи,
інколи хочеться так по-справжньому, по-
■
’ловічому розібратися, аж кулаки сверблять.
Я саме з таких: примусити мене робити те,
тімені не до вподоби майже неможливо. Була
: «не одна така, довго не протрималась.
.. І я
<ю
на увазі не тільки дівчину (хоча із ними в
зхунках я теж не терплю примусу), а саме ро-
іогу. Коли два чоловіки не можуть знайти
годи, їм краще разом не працювати. А коли в
гбе шеф — жінка, то краще мабуть й не почи-
<жХоча це моя особиста думка, яка не пре-
щ і
на істину в останній інстанції.
Донедавна я був звичайним офісним пра-
.ін и ко м .
Одинадцять місяців на рік сумлінно
тоцювов і чекав на омріяну відпустку. Тим
пше планів у мене на ці нещасні 24 дні було
«достатньо. Мій кращій друг захопив мене
сйвінгом. Той, хто хоч раз це спробував, зро-
«іемене. Це надвизайно захопливо — пори-
нати в інший світ. Але на мою зарплату ніщо,
окрім рідного Криму, мені не світило.
Тоді я почав шукати додатковий заробіток.
Інтернет просто завалений подібними пропо-
зиціями. Та я хотів чогось справжнього, чоло-
вічого.
Якось
натрапив
на
сайт
компанії
TeleTRADE. Мене приємно вразило те, що вони
обіцяють усьому навчити та ще й безкоштовно.
Подзвонив
0
800
501
63
ЗО, записався.
Пройшов навчання.
Спробував працювати. Вийшло. Звичайно,
я в собі і не сумнівався, хоча це не зовсім легко
справа. Але справжні чоловіки не шукають лег-
ких шляхів.Тим більше я, як і TeleTRADE, люблю
бути тільки першим.
На
w w w .te le fro d e .c o m .u a
стежив за но-
винами компанії, почав більше розуміти як пра-
цювати на ринку Forex.
Отримав перший прибуток. Купив нове
спорядження для дайвінгу, хочу спробувати
Телетрейд Форекс брокер Nel
його на Мальдівах у дайвінг-сафарі в заповід-
нику Ханіфару Бей.
А
поки
скористаюся
послугою
від
ТеІеТРАРЕ «Інвест-рахунок»: обираю лідерів з
«Рейтингу прибутковості» і автоматично ко-
піюю їх угоди на власний рахунок, і тим самим
зменшую свої ризики і повністю контролюю
торгівлю навіть на відпочинку!
До речі, є в мене ще одна ідея — навчитися
підкорювати хвилі на сьорфі. Може залишити
вже роботу в офісі остаточно?.
.
А потім тільки я, океан, сьорф.
.. І, мох
якась білявка поруч.
